Aktualności
Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza opiekunów rodzinnych na bezpłatne warsztaty z psychologiem (cykl 4 spotkań) dla osób zajmujących się bliskimi z demencją, chorobą Alzheimera, problemami z pamięcią.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I EMOCJAMI W OPIECE NAD BLISKIM Z DEMENCJĄ
🔸 Jak rozpoznawać swoje emocje w opiece, nazywać je i regulować
🔸 Jak rozpoznawać swoje potrzeby i komunikować je otoczeniu?
🔸 Jakie są metody obniżania wewnętrznego napięcia i zapewniania sobie równowagi psychicznej w stanach niepokoju, obciążenia i stresu
🔸 Jaka jest rola świadomego oddechu czy ćwiczeń relaksacyjnych?
🔸Jak stworzyć własną “apteczkę” do radzenia sobie ze stresem?
🔸 Jak stawiać granice w relacji opiekuńczej?
🔸 Jak rozpoznawać swoje potrzeby i komunikować je otoczeniu?
🔸 Jakie są metody obniżania wewnętrznego napięcia i zapewniania sobie równowagi psychicznej w stanach niepokoju, obciążenia i stresu
🔸 Jaka jest rola świadomego oddechu czy ćwiczeń relaksacyjnych?
🔸Jak stworzyć własną “apteczkę” do radzenia sobie ze stresem?
🔸 Jak stawiać granice w relacji opiekuńczej?
🗓 Kiedy: w 4 kolejne poniedziałki poczynając od 9 czerwca – 9, 16, 23, 30 Czerwca
🕒 O której? O godzinie 18:00
📍 Gdzie? W Wolskim Centrum Kultury, ul. Działdowska 6; blisko Metra Płocka
📞 Zapisy pod numerem telefonu: 792 890 820
Liczba miejsc ograniczona.
Projekt Blisko Bliskich Wola 2025 jest finansowany ze środków Miejska Wola
🕒 O której? O godzinie 18:00
📍 Gdzie? W Wolskim Centrum Kultury, ul. Działdowska 6; blisko Metra Płocka
📞 Zapisy pod numerem telefonu: 792 890 820
Liczba miejsc ograniczona.
Projekt Blisko Bliskich Wola 2025 jest finansowany ze środków Miejska Wola
